Kış Çayı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Özellikle kış aylarında daha çok karşılaşılan boğaz tahrişi ve hâlsizlik gibi durumlar yaşamamak için sıklıkla tüketebilirsiniz. Oldukça faydası bulunan bu içeceğin hazırlanma ve saklanma koşullarına dikkat etmelisiniz.
Bilinçsizce tüketilen bitki türleri vücutta çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir. Bu nedenle içeriğini araştırarak aşırıya kaçmadan içeceği tercih etmenizde fayda vardır. Kış çayı günde kaç defa içilir sorusu bu nedenle önem taşıyabilir.
Hastalık durumlarında doktorunuza da danışarak 2-3 bardak tüketebilirsiniz. Fazla içtiğinizde vücudunuz yan etki göstererek tansiyonunuzu çıkarabilir, kalp çarpıntısı yaşayabilirsiniz. Papatya, ıhlamur gibi bitkiler kullanarak bitkilerin yatıştırıcı ve sakinleştirici etkilerinden faydalanabilirsiniz.
Bitki çaylarının faydalarından yararlanmak için yapılışına da dikkat etmelisiniz. Hangi bitkilerin yapraklarından oluştuğunu ve kullanım ömrünün ne kadar olduğunu bilmelisiniz. Hazırlanma ve pişirme süresini de doğru yapmaya özen göstererek kış aylarında birbirinden farklı tarifleri deneyerek içebilirsiniz.
Bir diğer merak edilen konu ise kış çayı zayıflatır mı sorusudur. İçerisinde bulunan zengin besin değeri gıda kategorisinde bulunan sağlıklı atıştırmalıklarla da desteklenirse tok kalmanıza yardımcı olur. Bu şekilde ara öğün yaparak açlık hissini daha az yaşayacağınız için zayıflamaya destek olabilir.
Ancak hiçbir yiyecek veya içeceğin tek başına zayıflatıcı etkisi yoktur. Bu durum kış çayı için de farklı değildir. Sağlıklı bir beslenme programı ile bunu başarabilirsiniz. Karaca’da bulunan bitki çayları kategorisinde yer alan ürünleri inceleyebilir, damak tadınıza hitap eden seçenekleri hemen satın alarak deneyebilirsiniz.