Kış Çayı Nasıl Yapılır?
İlki malzemelerin tamamını suya atıp kaynatmak. Diğeri ise kaynayan suyu ocaktan aldıktan sonra kış çayı malzemelerini suya eklemek. Hangi malzeme daha güçlüyse ve suda çözünmesi, bitkinin özünün suya geçmesi ne kadar kısa sürerse kaynatma ya da sıcak suda bekleme süresi de doğru orantılı olarak azalır.
Örneğin evde, sürekli elinizin altındaki şifalı bitkiler, ıhlamur, bal ve elma kullanarak hazırlayacağınız grip çayı için ıhlamur kullanacaksanız, ıhlamuru sıcak suda bekletmeniz yeterli olacaktır. Ancak şifa deposu olarak gördüğünüz kış çayı ne kadar tüketilmeli konusunda da dikkatli olmanızı tavsiye ederiz.
Bazı bitkiler ya da bitki karışımları sizin tahmin ettiğinizden çok daha güçlü olabilir ve bu nedenle sağlık problemleri yaşayabilirsiniz. Günde bir ya da iki fincan kış çayının bir zararı olmayacaktır ama eğer fazlasını tüketiyorsanız, doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ederiz.